محققان چینی می گویند؛
نوشیدن روزانه سه فنجان قهوه به حفظ سلامت قلب کمک می کند
به گزارش حیوان خانگی بگیر، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند از فرد در مقابل بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ محافظت کند.
به گزارش حیوان خانگی بگیر به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند نوشیدن سه فنجان قهوه در روز- یا حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم کافئین- خطر ابتلاء به مشکلات سلامتی در رابطه با قلب یا متابولیسم را می کاهد.
دکتر «چائوفو کی»، محقق ارشد از کالج پزشکی سوژو از دانشگاه سوچو در چین، اظهار داشت: «یافته ها نشان داده است که ترویج مصرف مقادیر متوسط قهوه یا کافئین بعنوان یک عادت غذایی برای افراد سالم امکان دارد مزایای گسترده ای داشته باشد.»
برای این مطالعه، محققان داده های بیشتر از ۵۰۰۰۰۰ نفر از افراد ۳۷ تا ۷۳ ساله را که در پروژه بلندمدت تحقیقاتی بریتانیا شرکت داشتند، تحلیل و بررسی کردند.
از این گروه، آنها بیشتر از ۱۷۲۰۰۰ نفر را شناسایی نمودند که مصرف کافئین خویش را گزارش کرده بودند و ۱۸۸۰۰۰ نفر دیگر مصرف قهوه یا چای خویش را گزارش کرده بودند.
محققان میزان مصرف کافئین افراد را با دو یا چند نشانه بیماری قلبی متابولیک در آنها مقایسه کردند. اصطلاح بیماری قلبی متابولیک به عوامل خطری مربوط می شود که می تواند به سلامت قلب صدمه برساند، مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا و وزن اضافی بدن.
نتایج نشان داد که هر سطحی از مصرف قهوه یا کافئین، خطر ابتلاء به مشکلات سلامتی مختلف در ارتباط با قلب یا متابولیسم را می کاهد.
اما آنها دریافتند که بهترین نتایج با مصرف متوسط قهوه یا کافئین حاصل می شود.
افرادی که سه فنجان قهوه در روز می نوشیدند، در مقایسه با اشخاصی که قهوه نمی نوشیدند، ۴۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری های قلبی یا متابولیک بودند.
محققان دریافتند اشخاصی که روزانه ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم کافئین دریافت می کنند، در مقایسه با اشخاصی که هیچ مقدار کافئین یا کمتر از ۱۰۰ میلی گرم کافئین مصرف می کنند، ۴۱ درصد با خطر کمتری مواجهند.
به گفته محققان، هر گونه خطر کمتر به حفاظت از سلامت فرد کمک می نماید، چونکه افراد دچار بیماری های قلبی یا متابولیک چهار تا هفت برابر بیشتر احتمال دارد به هر علتی بمیرند. آنها همینطور خطر ناتوانی و استرس روانی بیشتری دارند.
منبع: getpet.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب