یافته محققان استرالیایی؛
نداشتن خواب عمیق و کافی خطر زوال عقل را بیشتر می کند
حیوان خانگی بگیر: طبق برآورد پژوهشگران، هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود. خواب ناکافی یک عامل خطر قابل تغییر مبتلاشدن به زوال عقل است.
به گزارش حیوان خانگی بگیر به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان میدهد که کاهش ۱ درصدی خواب عمیق در هر سال برای افراد بالای ۶۰ سال برابر با ۲۷ درصد افزایش ریسک ابتلاء به زوال عقل است.
در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سرتاسر جهان با زوال عقل زندگی می کنند و پژوهشگران تخمین می زنند که هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود.
از آنجا که پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰ تعداد افراد مبتلا به زوال عقل به ۱۵۳ میلیون نفر برسد، پژوهشگران سخت تلاش می کنند تا راه های بیشتری برای کاهش خطر ابتلاء به این بیماری عصبی در افراد بیابند.
بسیاری از پژوهشگران براین باورند که خواب ناکافی یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل است.
برای این مطالعه، پژوهشگران دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا داده های ۳۴۶ شرکت کننده بالای ۶۰ سال را بررسی کردند. پژوهشگران گزارش دادند که بطور متوسط میزان خواب عمیق هر شرکت کننده در فاصله بین دو مطالعه کم شد که نشان دهنده از دست دادن خواب با موج آهسته به سبب افزایش سن است.
دانشمندان همین طور شرکت کنندگان در مطالعه را از زمان دومین مطالعه خواب تا سال ۲۰۱۸ دنبال کردند و بدنبال تشخیص زوال عقل بودند.
دکتر «متیو پاس»، دانشیار دانشکده علوم روانشناسی موناش و محقق ارشد، اظهار داشت: «واکنش به شیوع فزاینده زوال عقل یکی از بحرانی ترین چالش های زمان ما است.»
او اظهار داشت: «از آنجا که ما هیچ درمان آسانی برای متوقف کردن یا معکوس کردن دائمی زوال عقل نداریم، مشتاق درک راه هایی هستیم که در وهله اول می توان از زوال عقل پیشگیری کرد.»
وی اضافه کرد: «ما علاقمند بودیم تا دریابیم که چگونه روال خواب با افزایش سن تغییر می کند و آیا تغییرات خواب با افزایش سن با خطر زوال عقل مرتبط می باشد یا خیر.»
پس از تجزیه و تحلیل، تیم تحقیقاتی در مجموع به ۵۲ مورد زوال عقل پی برد.
پاس می گوید: «ما می دانیم که خواب عمیق برای مغز فرد سالخورده مهم است. به حذف ضایعات متابولیک از مغز و همین طور تثبیت خاطرات کمک می نماید. همین طور به محافظت در مقابل سایر عوامل خطر زوال عقل مانند فشار خون بالا کمک می نماید. بنابراین، ما تعجب نکردیم که کاهش بیشتر خواب عمیق با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط می باشد.»
دکتر پاس اظهار داشت: «این یافته ها نیاز بزرگسالان به اولویت خواب خوب را به عنوان قسمتی از یک سبک زندگی سالم تقویت می کند.»
منبع: getpet.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب