گزارش محققان دانشگاه هاروارد؛
شکرگزاری می تواند عمر طولانی تری به ارمغان بیاورد
حیوان خانگی بگیر: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می کنند.
به گزارش حیوان خانگی بگیر به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، برمبنای یافته های پخش شده، زنان مسن تری که بالاترین امتیاز را در پرسشنامه اندازه گیری قدردانی و شکرگزاری کسب کردند، در مقایسه با آنهایی که کمترین قدردانی را داشتند، ۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس بهر دلیلی بودند.
«یینگ چن»، نویسنده اصلی و دانشمند پژوهشی دانشگاه هاروارد، اظهار داشت: «نتایج نشان میدهد که احساس قدردانی ممکنست طول عمر را در بین سالمندان افزایش دهد».
برای این مطالعه، پژوهشگران داده های جمع آوری شده از مطالعه طولانی مدت سلامت پرستار را تحلیل و بررسی کردند.
در سال ۲۰۱۶، بیش از ۴۹۰۰۰ زن در این مطالعه با میانگین سنی ۷۹ سال یک آزمون قدردانی شش سوالی را تکمیل کردند. آنها باید با جملاتی مانند "من در زندگی چیزهای زیادی برای شکرگزاری دارم" و "اگر مجبور بودم همه چیزهایی را که به خاطر آنها احساس شکرگزاری می کردم لیست کنم، فهرست بسیار طولانی خواهد بود" موافق یا مخالف بودند.
سه سال بعد، پژوهشگران برای شناسایی مرگ و میر آن زنان را پیگیری کردند. آنها دریافتند که بیش از ۴۶۰۰ شرکت کننده مرده اند که بیشتر آنها به سبب بیماری قلبی بوده اند.
نتایج نشان میدهد در افرادی که بالاترین سطح سپاسگزاری را داشتند، در مقایسه با افرادی که پایین ترین میزان قدردانی را داشتند، خطر مرگ بهر دلیلی کمتر بود.
به گفته پژوهشگران، بنظر می رسد قدردانی در مقابل هر علت خاصی از مرگ که در این مطالعه گنجانده شده است و با اهمیت تر از همه در مقابل مرگ ناشی از بیماری قلبی محافظت می کند. علل دیگر عبارتند از سرطان، بیماریهای تنفسی، بیماریهای عصبی، عفونت ها و جراحات.
به گفته پژوهشگران، بر این اساس، افراد ممکنست بتوانند با تمرکز بر چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستند، سلامت خودرا بهبود بخشند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب